什么？A娃？？？我們只知道古有“夏娃”，今有芭比娃娃，還沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)A娃，啥是A娃啊？懷化市婦幼保健院兒童保健科蒲醫(yī)生為您解答。

  A娃：是指存在注意缺陷多動(dòng)障礙（ADHD）俗稱(chēng)“多動(dòng)癥”的孩子，是兒童期常見(jiàn)的一種心理障礙。全球兒童發(fā)病率約為7.2%，我國(guó)兒童發(fā)病率占6.3%（約2300萬(wàn)人），不僅影響兒童的學(xué)校、家庭和校外生活，而且容易導(dǎo)致兒童持久的學(xué)習(xí)困難、行為問(wèn)題和自尊心低。如不能得到及時(shí)治療，部分A娃成年后仍有癥狀，明顯影響學(xué)業(yè)、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。

許多家長(zhǎng)會(huì)有困惑：家有A娃怎么辦呢？今天我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了養(yǎng)育A娃的7個(gè)簡(jiǎn)單妙招。

①　早篩查！早發(fā)現(xiàn)！早干預(yù)！早治療！是最最最重要的環(huán)節(jié)。

②　理解、接受：家長(zhǎng)學(xué)習(xí)和掌握“多動(dòng)癥”的基本知識(shí)，了解多動(dòng)癥發(fā)生的原因，進(jìn)而理解孩子并非故意調(diào)皮搗亂，而是注意力及控制力不足導(dǎo)致，家長(zhǎng)學(xué)會(huì)接受孩子存在的問(wèn)題，并積極尋找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行干預(yù)。

③　制定家庭小規(guī)則：幫助A娃們制定明確清晰的生活作息及規(guī)則，寫(xiě)下來(lái)放在顯眼的地方。如：幾點(diǎn)睡覺(jué)、幾點(diǎn)起床，看電視1次多長(zhǎng)時(shí)間。盡量用規(guī)則管人，而非人盯人，避免發(fā)生不必要的爭(zhēng)執(zhí)。

  ④　設(shè)立獎(jiǎng)賞機(jī)制：針對(duì)重要行為（特別是雙方意見(jiàn)有分歧的時(shí)候），不要強(qiáng)制要求孩子執(zhí)行?？梢酝ㄟ^(guò)“積分制”逐步幫助孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，克服不良行為。獎(jiǎng)勵(lì)物可以多樣化，包括物品、食物、權(quán)利、自由時(shí)間及行動(dòng)等。關(guān)鍵在制定過(guò)程中要和孩子商量，約定目標(biāo)切實(shí)可行并持續(xù)堅(jiān)持。同時(shí)在執(zhí)行過(guò)程中，要善于發(fā)現(xiàn)孩子進(jìn)步的點(diǎn)滴進(jìn)行表?yè)P(yáng)，表?yè)P(yáng)時(shí)指出進(jìn)步的確切原因，（建議采用“進(jìn)步行為+真棒或謝謝+動(dòng)作”的句式。如：已經(jīng)認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)五分鐘了，真厲害！謝謝你幫媽媽倒了水，寶貝長(zhǎng)大了哦！）從而提高孩子的信心，激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力。

⑤　學(xué)習(xí)溝通方式：建立和諧、溫馨的親子關(guān)系，可以通過(guò)角色互換、談心、寫(xiě)信等方式多傾聽(tīng)孩子的感受，了解孩子的內(nèi)心想法和需求，家長(zhǎng)“對(duì)癥下藥”，才能提升管束孩子的影響力。

⑥　運(yùn)動(dòng)鍛煉：A娃精力旺盛，但動(dòng)作常常不協(xié)調(diào)，部分有感覺(jué)統(tǒng)合異常，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、肌力訓(xùn)練、聽(tīng)覺(jué)及視覺(jué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練，如跳繩、溜冰、游泳、仰臥起坐、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等可以幫助改善。

⑦　安寧計(jì)劃：做A娃的父母比其他正常孩子的父母要付出更多的時(shí)間和精力，難免會(huì)身心疲憊，適當(dāng)給自己放個(gè)假或積極尋求伴侶、親人、閨蜜、互助團(tuán)體的幫助，獲得重新“出發(fā)”的力量。

A娃（多動(dòng)癥）健康指導(dǎo)服務(wù)電話(huà)：0745-2291551